林育旭的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 小蠻靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？營養師說

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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】前「黑澀會妹妹」小蠻，不僅俏麗可人，其好身材更是大家有目共睹！擁有不輸名模身材的小蠻，過去就經常於臉書、IG中，和粉絲們分享自己瘦身的小秘訣！日前她就在IG上PO出一張豐盛的料理照，餐桌上擺滿鮭魚、牛肉蔬菜湯、花枝等食物，表示是自己的「減肥高蛋白餐」，讓不少網友嘖嘖稱奇。不過，小蠻的瘦身菜單真的適合每一個人嗎？就讓專業營養師來為大家解惑！

第4點／加入適量高纖碳水化合物：

如果可以的話，建議額外適量加入高纖的碳水化合物食物配佐。碳水化合物是維持人體生命的三大營養素之一，倘若攝取不足，恐將引起注意力不足、脂肪代謝紊亂的發生。因此，建議即便是減肥期間、怕胖的朋友，仍應適量攝取碳水化合物，譬如，地瓜、南瓜等，就是很好的高纖碳水化合物選擇。

【營養師小叮嚀】：

最後，趙函穎營養師也提醒，想要成功減重瘦身，致勝關鍵仍在於你所使用的減肥方法，是否能讓你長久堅持下去。建議民眾謹記7：2：1的飲食、運動、情緒管控比例原則。

也就是先從改變不當的飲食習慣著手（7成），再配合適度的伸展及有氧運動（2成）；以及學會釋放壓力、維持情緒穩定（1成），就是健康甩掉惱人脂肪的關鍵。

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 抽脂害病患休克亡 醫師判賠255萬

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記者楊忠翰／高雄報導

高雄市1名劉姓整形醫師，先前替林姓男病患抽脂瘦身，術後讓對方自行返家休養，未料3小時後林男身體不適，經救護車送醫急救後，仍因併發心血管疾病而亡，高雄高分院認定有過失，判劉醫師必須賠償家屬255萬6529元，全案仍可上訴。

據了解，劉醫師為了協助林男局部瘦身，先前已幫他進行抽脂手術，2012年4月間，劉醫師再為他進行超音波溶脂手術，並在兩側的腋下、腰後等部位，分別抽取400c.c及850c.c的脂肪，手術約在1個半小時後完成，照理而言，劉醫師應注意併發症風險，卻讓林男在手術結束25分鐘後，隨即讓他自行搭乘計程車回家；林男返家3小時後，開始出現心跳加速、喘不過氣等症狀，只好趕緊打119求救，救護人員緊急將他送醫救治，仍因術後併發心血管疾病而亡，林男家屬請求賠償821萬元。

劉醫師辯稱，第1次手術時便已說明其風險，林男均有簽立手術同意書，亦曾告知手術可能引發心臟病、中風等後遺症，以及手術部位與手術前後衍生的狀況，手術後他有讓林男休息，對方亦未曾表示不舒服；劉醫師還說，第2次抽脂比第1次還少，過程中也利用機器監測其生命徵象，當時林男均無異狀，手術結束時護理師叫醒林男，並詢問有無任何不適後，才讓他下手術檯更衣離開，整段過程並無疏失。

合議庭採信鑑定報告等證據，林男死因為手術後併發心臟血管疾病，而且家屬供稱，林男返家後糞便呈暗紅色，還有黃色泡沫狀嘔吐物；然而劉醫師僅以目視判定林男狀況，並未採用儀器進行監測，還以第1次抽脂都沒事，第2次亦理當如此，顯然態度十分輕忽，證明手術與林男死亡有因果關係，也有機會及早發現並治療。

一審法官判劉醫師須賠林母扶養費及慰撫金共216萬多元、喪葬費42萬多元，二審法官依照林母聲請，自行將扶養費調降為63萬1529元，其餘慰撫金150萬、喪葬費42萬5000元維持原判，合計255萬6529元，全案仍可上訴。

▲林男因抽脂手術而亡，劉醫師判賠213萬多元。（示意圖，非當事人／資料照）

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